Полезные советы. Здоровье: Боль в суставах — Советы от читателей — статьи о строительстве и ремонте

Полезные советы. Здоровье: Боль в суставах - Советы от читателей - статьи о строительстве и ремонтеПолезные советы. Здоровье: Боль в суставах Боль в суставах, что делать? Боль в суставах может быть результатом травмы или проявлением таких недугов, как артрит, повышенная чувствительность к определенной пище и т. д. Прежде чем принимать сильнодействующие лекарства, попробуйте унять боль природными средствами. Тепло помогает уменьшить боль и улучшает кровообращение. Холод подходит для лечения воспаленного сустава. Сделайте компресс, намочив полотенце холодной или горячей водой. Отожмите его и положите на пораженный сустав.

Используйте теплый (не горячий!) пчелиный воск или парафин. Погрузите в него кисти рук на 10 минут. Удалить воск с рук очень легко, а его остатки можно использовать повторно. Куркума содержит противовоспалительные вещества, которые успокаивают суставы. Добавляйте свежее корневище или порошок из него в различные блюда. Знаете ли вы? При артрите принято носить медные браслеты. Многие считают, что они «оттягивают» боль.

В недавнем исследовании австралийские врачи обнаружили, что люди, которые носят медные браслеты и принимают ибупрофен, страдают от боли меньше тех, кто ограничивается только ибупрофеном Для больных суставов особенно полезны незаменимые жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в жирной рыбе (семга, скумбрия, лосось), и цельнозерновые продукты. При болях в суставах полезен сельдерей — корневой, черешковый, листовой. Даже семена сельдерея снижают болезненность суставов. Добавляйте сельдерей в супы, салаты, держите сочные черешки сельдерея на столе как лакомство.

Массируйте больные суставы смесью из четырех частей оливкового масла, восьми частей камфарного спирта и одной части кайенского перца. Если за ночь у вас отекают кисти, спите в плотно обтягивающих перчатках. Если вы не любите рыбу, получить незаменимые жирные кислоты можно, принимая рыбий жир (капсулы) или льняное масло (1 столовая ложка в салат). А так же Вы найдете множество полезных статей, воспользовавшихся поиском, что справа под меню. 16.03.2012 [13:30 ] Эта статья еще не комментировалась. Инф-Ремонт будет признателен первому комментарию о статье